如果您查看计算机的关闭选项，您将看到睡眠、关闭和重启（以及退出），但为了我们的目的，我们不必担心最后一个）。

将睡眠模式想象成计算机真正快速闭上眼睛。当你跑到浴室时，它可以继续运行所有的程序和文件。一旦你回来，电脑就会重新启动，它就会开始。

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睡眠模式使您的系统进入低功耗模式，但您的应用程序和数据仍在系统内存中，

这种速度有一些优缺点。他说：睡眠模式有助于在您返回计算机时更快地弹出所有内容，但如果系统意外断电，也会增加数据丢失的可能性。

根据你的电脑，它也可能有休眠模式。当你有一段时间没有使用笔记本电脑（想一两个小时）时，你就会休眠，电脑比休眠更进一步。休眠可能需要更长的时间来唤醒计算机，但切断电源会更安全，因为它将当前的会话数据保存到硬盘驱动器中。

最后，这两种模式相似。梅斯特说：这些模型本质上是一种在保持程序和文件打开的同时节省电力的方法，所以当你回到电脑时，一切通常都和你离开时一样。

关闭您打开的所有程序和文件，但不关闭Windows 核心是操作系统的核心，使软件和硬件一起运行。重启实际上会在恢复操作前关闭 Windows 所有内核以外的文件。

最简洁的答案是不。

答案更长：这取决于。

夜间睡眠模式可能有益，因为它允许它执行任何计划的维护任务——考虑完整的系统病毒扫描，完全备份硬盘驱动器或检查软件更新。计算机空闲时，安全软件将进行后台扫描，备份软件也是如此。”

一夜之间的睡眠模式不会有太大的不同，但随着时间的推移，你可能会开始看到性能问题。睡眠模式太多了。

若特定程序滞后或文件加载不正确， 建议重新启动计算机。重启将有助于消除临时问题，并从任何未正确关闭的后台应用程序中释放内存。

将重启视为清理桌面上的所有文件。将其归档为您在早上提供一个干净的工作空间，睡眠或休眠模式将排除您的文件和文件夹，因此您可以立即重新进入，

如果你让电脑通宵运行，养成每周重新启动一次的习惯可能是个好主意。为了保护任何连接到电源的笔记本电脑或计算机，购买电涌保护器总是好的。

如果你在接下来的几个小时内不使用电脑，比如工作班结束或睡觉时，你可能会考虑关掉电脑。Meister 建议道。这样，你的电脑就可以刷新，为第二天做好准备。”

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