科学睡眠有哪些注意事项,关于科学睡眠有哪些注意事项的所有信息

各个年龄段的睡眠时间是多久?科学睡眠有哪些注意事项

各个年龄段的睡眠时间是多久?一般认为年龄越小,睡眠时间越长,次数也越多。儿童、学生睡眠要保证8小时以上,年轻人、中年人以6—8小时为好

05月18日 15:47 生活