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坚果有哪些营养?坚果要吃多少?

坚果有哪些营养?不饱和脂肪酸虽然坚果中一半是脂肪,但相比肉类,坚果中不饱和脂肪酸比例高得多,是必需脂肪酸的主要来源之一。特别是不饱

03月13日 14:01 生活

不含碳水化合物的主食有哪些?玉米是不是碳水化合物?

碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。是为人体提供热能的三种主要的营养

11月11日 11:44 生活

为什么减肥期间容易便秘?减肥期间便秘怎么办?

便秘是减肥道路上的绊脚石,会给减肥带来一些负面影响。如果大便总是没办法顺利排出,就会堆积在结肠内部,时间久了就会让腹部突出,看上去

03月03日 15:46 生活